Το Yoga Praxis

To yoga – praxis είναι κέντρο γιόγκα και διαλογισμού που έχει δημιουργηθεί με σκοπό να βοηθήσει τον ενδιαφερόμενο
να έρθει σε πιο ουσιαστική επαφή με τον εαυτό του και να αντλήσει την εσωτερική του δύναμη και ηρεμία, για να ανταποκριθεί
στις αυξανόμενες προκλήσεις της σύγχρονης ζωής.

Η κύρια δραστηριότητα του yoga – praxis είναι η διδασκαλία της κλασικής και παραδοσιακής γιόγκα, σύμφωνα με το σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα. Επίσης, κατά καιρούς φιλοξενεί και συνεργάζεται με επαγγελματίες υψηλού επιπέδου από συγγενείς χώρους και από τους χώρους της ψυχικής υγείας.

Ισορροπία και Αρμονία σε Σώμα και Νου

Η γιόγκα δίνει την απάντηση στα προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Καθώς η εξάντληση και το άγχος που όλο και πιο συχνά είναι το κοινό αίσθημα πολλών από μας, συνήθως δεν αποκαθίστανται με τη διασκέδαση ή την ξεκούραση. Δεν είναι μόνο το σώμα μας που είναι κουρασμένο αλλά πολύ περισσότερο ο νους και η ψυχή μας. Έτσι πολύ συχνά η ζωή μας φαίνεται όλο και πιο δύσκολη και μερικές φορές χωρίς νόημα.

Η γιόγκα είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα που ασχολείται με την αποκατάσταση της ισορροπίας και της αρμονίας στο σώμα, το νου, τα συναισθήματα και την ενέργεια. Η καθολική αυτή αντιμετώπιση κάνει τη γιόγκα ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη διατήρηση της καλής υγείας και την πρόληψη πολυάριθμων διαταραχών, που προέρχονται από την ένταση και το άγχος που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής.

Απο την Παράδοση στη Σύγχρονη Πραγματικότητα

Η Σατυανάντα Γιόγκα είναι μια εξελισσόμενη, πολυδιάστατη και ολοκληρωμένη προσέγγιση της γιόγκα, που αναπτύχθηκε από τους μεγάλους δασκάλους της εποχής μας, Παραμαχάμσα Σατυανάντα και Παραμαχάμσα Νιραντζανανάντα. Συνδυάζει όλους τους κλάδους της κλασικής γιόγκα, που βασίζονται στις πηγές της παράδοσης και είναι προσαρμοσμένοι στις ανάγκες
της σύγχρονης κοινωνίας. Εστιάζει στην ανάπτυξη της βαθιάς εσωτερικής επίγνωσης και την εφαρμογή της στην καθημερινή ζωή.

Η Σατυανάντα Γιόγκα μπορεί να εφαρμόζεται από όλους ανεξάρτητα από την ηλικία και την σωματική κατάσταση. Η ευρύτητα των πρακτικών και η φιλοσοφία που εφαρμόζεται μέσα στην τάξη μπορεί να προσφέρουν χρήσιμα εργαλεία που μπορούν να ενσωματωθούν στον καθημερινό τρόπο ζωής.

‘Η γιόγκα δεν είναι ένας αρχαίος μύθος θαμένος στη λήθη. Είναι η πολυτιμότερη κληρονομιά του παρόντος. Είναι η ουσιαστική ανάγκη του σήμερα και η κουλτούρα του αύριο.’   Παραμαχάμσα Σατυανάντα

Ο διαλογισμός

«Επίγνωση είναι ο εσωτερικός εκείνος χώρος όπου όλα γίνονται ξεκάθαρα. Είναι εκεί όπου μπορούμε να αποσυρθούμε, εκεί όπου όλα είναι πιο αληθινά, εκεί όπου δεν μας επηρεάζουν τα πρότυπα του νου και της σκέψης, εκεί όπου μπορούμε να πάρουμε ορθές αποφάσεις και να παρατηρούμε το νου καθαρά».  Σουάμι Σιβαμούρτι

 


Νέα Σεμινάρια

  • meditation 1
    Διαλογισμός

    Ένα τμήμα που απευθύνεται σε όσους θέλουν να γνωρίσουν και να διευρύνουν την εμπειρία τους στο διαλογισμό. Θα γίνεται συστηματική προσέγγιση μέσω διαφόρων πρακτικών ανάλογα με το επίπεδο των μαθητών. Η άσκηση στο διαλογισμό μπορεί να επιφέρει ηρεμία του νου και απαγκίστρωση από τις νοητικές δραστηριότητες που είναι συνήθως η πηγή του άγχους. Προσφέρει ξεκούραση… 
    Διαβάστε περισσότερα

  • το νερό
    Σατ Κάρμας

    Τεχνικές Αποξίνωσης Οι αρχαίοι γιόγκις εφηύραν αυτούς τους εκπληκτικούς τρόπους εσωτερικού καθαρισμού όχι μόνο για την υγεία (βέβαια αυτό ήταν ένα παράπλευρο αποτέλεσμα) αλλά κυρίως για την προετοιμασία για ανώτερες καταστάσεις διαλογισμού. Οι τεχνικές αυτές μπορεί να χρησιμοποιηθούν το ίδιο αποτελεσματικά από το σύγχρονο άνθρωπο σαν μια φυσική θεραπεία για μία σειρά κοινών προβλημάτων υγείας… 
    Διαβάστε περισσότερα

  • yoganintra
    Γιόγκα Νίντρα

    Ένα τμήμα που απευθύνεται σε όσους θέλουν να γνωρίσουν και να ωφεληθούν από την εμπειρία της Γιόγκα Νίντρα.  Η γιόγκα νίντρα είναι  μια συστηματική μέθοδος που δημιουργήθηκε από τον Paramahamsa Satyananda, και επιφέρει σωματική, νοηματική και συναισθηματική χαλάρωση.

  • Swadhisthana
    Σουάντιστανα, διασχίζοντας τις θάλασσες των συναισθημάτων

    Το σύστημα των τσάκρας είναι μία εις βάθος αναπαράσταση του σύμπαντος.  Κάθε ένα από τα επτά επίπεδα αντιπροσωπεύει μεγάλες περιοχές της ανθρώπινης ζωής.  Θέματα όπως αγάπη, και σχέση, δύναμη και πνευματικότητα, συναισθήματα και ένστικτα βρίσκουν την θέση τους και την θέση τους μέσα στο σύστημα αυτό. Το σύστημα των τσάκρας περιλαμβάνει την ενεργειακή δομή μέσα… 
    Διαβάστε περισσότερα