Το Yoga Praxis


To yoga praxis είναι κέντρο γιόγκα και διαλογισμού που έχει δημιουργηθεί με σκοπό να βοηθήσει τον ενδιαφερόμενο να έρθει σε πιο ουσιαστική επαφή με τον εαυτό του και να αντλήσει την εσωτερική του δύναμη και ηρεμία, για να ανταποκριθεί στις αυξανόμενες προκλήσεις της σύγχρονης ζωής.

Η κύρια δραστηριότητα του yoga – praxis είναι η μετάδοση της κλασικής και παραδοσιακής γιόγκα, σύμφωνα με το σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα. Επίσης, κατά καιρούς φιλοξενεί και συνεργάζεται με επαγγελματίες υψηλού επιπέδου από συγγενείς χώρους και από τους χώρους της ψυχικής υγείας.

Συμβαίνει στο YogaPraxis

  • anahat
    ΑΝΑΧΑΤΑ – το μυστήριο της αγάπης  Το YOGAPRAXIS και το GOKUL της Κηφισιάς συνεχίζουμε τις συναντήσεις μας με την τέταρτη συνάντηση με θέμα το Άναχατα τσάκρα. Ζούμε σε μια κοινωνία με εμμονή στην δύναμη και εξουσία κάθε [...]
  • 17523222_1602900363071603_2049412468324774590_n
    Ανοιξιάτικο Bazaar ινδικών ρούχων και αξεσουάρ  Με χαρά θα σας παρουσιάσουμε για μια ακόμη χρονιά όμορφα καινούρια σχέδια, πολύχρωμα ευφάνταστα και αέρινα ρούχα! Πολλά γυναικεία, λίγα ανδρικά και μια σειρά παιδικά κοριτσίστικα ρούχα. Θα [...]
  • manipura
    ΜΑΝΙΠΟΥΡΑ – ενέργεια, δύναμη, αυτοπεποίθηση  Το YOGAPRAXIS και το GOKUL της Κηφισιάς συνεχίζουμε τις συναντήσεις μας με την τρίτη μας συνάντηση με θέμα το Μάνιπουρα τσάκρα. Τι είναι δύναμη; Πως την αποκτούμε; Πως την χρησιμοποιούμε; [...]
  • FullSizeRender
    ΣΟΥΑΝΤΙΣΤΑΝΑ – απόλαυση, δημιουργικότητα  Το YOGAPRAXIS και το GOKUL της Κηφισιάς συνεχίζουν με τη δεύτερη συνάντηση μετά το επιτυχημένο πρώτο πρόγραμμα. Τα τσάκρας αποτελούν μέρος της ενεργειακής μας υπόστασης, και η λειτουργία [...]
Περισσότερα

Άρθρα

  • image1
    Prana and the body – το δυναμικό στοιχείο της ύπαρξηςΤι είναι αυτό που κάνει την κάθε μας κίνηση εφικτή; Η ενέργεια που ενυπάρχει σε κάθε έμψυχο και άψυχο ον και προσδίδει την μορφή και την συμπεριφορά του. Η πράνα είναι το δυναμικό στοιχείο της [...]
  • IMG_3606
    ΑΝΑΠΝΟΗ – η σημασία της αναπνοής και της πραναγυάμαΈνα εργαστήριο σχεδιασμένο να σας κάνει γνωστά τα πολλά ωφέλη που συνοδεύουν τη βελτίωση της αναπνοής. Η σωστή αναπνοή βελτιώνει σε βάθος ολόκληρη τη φυσική και νοητική κατάσταση του ασκούμενου. [...]
  • 012
    Η άσανα στη γιόγκα‘Άσανα’ κατά την Χάθα Γιόγκα Πραντίπικα, σημαίνει μια κατάσταση ύπαρξης όπου κανείς παραμένει φυσικά και νοητικά σταθερός, ήρεμος, ήσυχος και άνετος. Όταν κάποιος μπορεί να μείνει σε [...]
  • detox 1
    Τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία του ήπατοςΗ Αγιουρβέδα και η παραδοσιακή κινεζική ιατρική αποδίδουν τη συμφόρηση του ήπατος στη θερμότητα που έχει εγκλωβιστεί στο συκώτι. Ο στόχος  είναι να καθαριστεί και να «δροσιστεί» το συκώτι [...]
Περισσότερα

Τμήματα

  • DSC_7544 1
    Χάθα Γιόγκα 1 – επίπεδο 1Κατάλληλο για αρχαρίους με μικρή εμπειρία στη γιόγκα και για πιο έμπειρους που έχουν σταματήσει ή δεν ασκούνται τακτικά. Προετοιμάζει κατάλληλα το σώμα για πιο απαιτητικές πρακτικές. Το πρόγραμμα [...]
  • DSC_7979 - Copy
    Γιόγκα για την ορθή στάση του σώματος / αυχένα, πλάτηςΠρόγραμμα κατάλληλο για όλους. Περιλαμβάνει στάσεις (άσανες) που βοηθούν στην αποκατάσταση της κινητικότητας της λεκάνης, ενδυναμώνουν τους εσώτερους μύες της περιοχής της κοιλιάς και της λεκάνης [...]
  • DSC_7974 - Copy
    Χάθα γιόγκα – επίπεδο 2+  Ένα πρόγραμμα κατάλληλο για μαθητές που έχουν παρακολουθήσει το τμήμα Χάθα γιόγκα 1 και προηγούμενη σταθερή προετοιμασία του σώματος. Προσφέρει μια προοδευτική εμβάθυνση στις πρακτικές της [...]
  • DSC_7585 1
    Γιόγκα Νίντρα  Ένα τμήμα που απευθύνεται σε όσους θέλουν να γνωρίσουν και να ωφεληθούν από την εμπειρία της Γιόγκα Νίντρα. Η γιόγκα νίντρα είναι  μια συστηματική μέθοδος που δημιουργήθηκε από τον [...]
Περισσότερα

Ισορροπία και Αρμονία σε Σώμα και Νου

Η γιόγκα δίνει την απάντηση στα προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Καθώς η εξάντληση και το άγχος που όλο και πιο συχνά είναι το κοινό αίσθημα πολλών από μας, συνήθως δεν αποκαθίστανται με τη διασκέδαση ή την ξεκούραση. Δεν είναι μόνο το σώμα μας που είναι κουρασμένο αλλά πολύ περισσότερο ο νους και η ψυχή μας. Έτσι πολύ συχνά η ζωή μας φαίνεται όλο και πιο δύσκολη και μερικές φορές χωρίς νόημα.

Η γιόγκα είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα που ασχολείται με την αποκατάσταση της ισορροπίας και της αρμονίας στο σώμα, στο νου, στα συναισθήματα και στην ενέργεια. Η καθολική αυτή αντιμετώπιση κάνει τη γιόγκα ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη διατήρηση της καλής υγείας και την πρόληψη πολυάριθμων διαταραχών, που προέρχονται από την ένταση και το άγχος που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής.

Απο την Παράδοση στη Σύγχρονη Πραγματικότητα

Η Σατυανάντα Γιόγκα είναι μια εξελισσόμενη, πολυδιάστατη και ολοκληρωμένη προσέγγιση της γιόγκα, που αναπτύχθηκε από τους μεγάλους δασκάλους της εποχής μας, Παραμαχάμσα Σατυανάντα και Παραμαχάμσα Νιραντζανανάντα. Συνδυάζει όλους τους κλάδους της κλασικής γιόγκα, που βασίζονται στις πηγές της παράδοσης και είναι προσαρμοσμένοι στις ανάγκες της σύγχρονης κοινωνίας. Εστιάζει στην ανάπτυξη της βαθιάς εσωτερικής επίγνωσης και την εφαρμογή της στην καθημερινή ζωή.

Η Σατυανάντα Γιόγκα μπορεί να εφαρμόζεται από όλους ανεξάρτητα από την ηλικία και την σωματική κατάσταση. Η ευρύτητα των πρακτικών και η φιλοσοφία που εφαρμόζεται μέσα στην τάξη μπορεί να προσφέρουν χρήσιμα εργαλεία που μπορούν να ενσωματωθούν στον καθημερινό τρόπο ζωής.

‘Η γιόγκα δεν είναι ένας αρχαίος μύθος θαμένος στη λήθη. Είναι η πολυτιμότερη κληρονομιά του παρόντος. Είναι η ουσιαστική ανάγκη του σήμερα και η κουλτούρα του αύριο.’   Παραμαχάμσα Σατυανάντα

Ο διαλογισμός

«Επίγνωση είναι ο εσωτερικός εκείνος χώρος όπου όλα γίνονται ξεκάθαρα. Είναι εκεί όπου μπορούμε να αποσυρθούμε, εκεί όπου όλα είναι πιο αληθινά, εκεί όπου δεν μας επηρεάζουν τα πρότυπα του νου και της σκέψης, εκεί όπου μπορούμε να πάρουμε ορθές αποφάσεις και να παρατηρούμε το νου καθαρά».  Σουάμι Σιβαμούρτι