Γιόγκα για την ορθή στάση του σώματος / αυχένα, πλάτης (19:00-20:30)

« Επιστροφή στο πρόγραμμα
Start:
January 27, 2016 7:00 pm
End:
January 27, 2016 8:30 pm
yoga_pose - Copy

Πρόγραμμα κατάλληλο για όλους και ιδιαίτερα για όσους υποφέρουν από προβλήματα αυχένα, πλάτης και μέσης. Περιλαμβάνει άσανες που βοηθούν στην αποκατάσταση της κινητικότητας της λεκάνης, ενδυναμώνουν τους εσώτερους μύες της περιοχής της κοιλιάς και της λεκάνης και ανακουφίζουν τη μέση. Αποτελούν το θεμέλιο για όλες τις άσανες και την ορθή στάση του σώματος.