Γιόγκα Νίντρα (19:30-20:30)

« Επιστροφή στο πρόγραμμα
Start:
July 21, 2015 7:30 pm
End:
July 21, 2015 8:30 pm
DSC_7585 1

Γιόγκα Νίντρα σημαίνει γιόγκικος ύπνος με κάποιο επίπεδο επίγνωσης.  Είναι μια ενδιάμεση κατάσταση του νου ανάμεσα στην εγρήγορση και τον ύπνο. Γιόγκα Νίντρα είναι μια συστηματική πρακτική με πλήρη καθοδήγηση που μπορεί να χαλαρώσει τον άνθρωπο στο φυσικό, συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο.